Открытое занятие с Владимиром Осиповым
Врата Жизни: как дыхание, тело и ум работают вместе
Почему мы теряем внутреннее спокойствие и радость — и как дыхание, движение и внимание помогают работать со своим состоянием?
⏰20 ноября 16.00 мск
На занятии с Владимиром Осиповым:
- Узнаете, что такое «Врата Жизни» (Мин Мэнь), чем нэйгун отличается от цигун и почему работа с телом, дыханием и умом должна быть взаимосвязана.
- Попробуете простую дыхательную практику и узнаете, как внимание и дыхание используются в нэйгун — даже без сложных движений и специальной подготовки.
- Разберётесь, как дыхание связано с эмоциональным состоянием в представлениях восточной медицины и почему Владимир уделяет особое внимание работе с сердцем.
- Увидите, как соединять разные практики, чтобы дыхание, движение «Нити Жизни» и работа с вниманием дополняли друг друга.
- Поймёте, как начать работу с телом, дыханием и вниманием, какие практики подходят для первого знакомства и как постепенно углублять их без сложной подготовки.