Начинала работать с боли в коленях, особенно выбитом в детстве. 

Теперь колени не болят, забыла о холодных ногах. 

Поток энергии чувствую почти сразу, как принимаю позу готовности. И этой энергии хватает на весь день. 

Теперь при начале любого недомогания с добавляю в ежедневный комплекс нужное упражнение и справляюсь с недугом без химии. 

Главное во время услышать организм, вспомнить нужные уроки Владимира и работать регулярно.

Я уже давно не жду чудес, мгновенного исцеления (у меня инвалидность после травмы шейного отдела позвоночника 18 лет назад), но все равно продолжаю искать пути улучшения своего состояния. 

И когда еще на бесплатном марафоне я увидела, насколько грамотно и доходчиво Владимир преподносит свои знания, поняла, надо идти – учиться. 

Конечно, были и сомнения и расстройства, ведь даже «поза готовности» для меня крайне сложное упражнение, ну, а про все движения с шагами даже и говорить не хочу. Потом сказала себе: «Стоп!», но медитировать-то я могу! 

И потихоньку начала осваивать, сначала поза готовности – секунд 30 и только рядом с перилами, «движение воды», потом комплекс У СИН (ноги на ширине 20 см и при попытках согнуть колени, они предательски подкашивались, поэтому тоже только рядом с опорой), «выход в базовое положение» не пошёл, поэтому, держась за стул ставила ноги примерно в нужное положение и делала, раз несколько.

Очень мне понравилось необычное утверждение Владимира, что все упражнения должны приносить удовольствие. Я так привыкла за долгие годы к постоянному преодолению себя и физически, и морально, чтобы постоянно делать какие-то упражнения, что эта фраза меня просто поразила. 

И вот на днях я поймала себя на том, что я спокойно делаю 24 раза «движение воды» с легким сгибанием коленей, ноги для НЖ могу установить уже сантиметров на 50 (правда, ПОКА без классического правильного выхода), и на комплексе У СИН уже получается совсем слегка приседать. 

Ещё я ежедневно делала медитации: «осознанное дыхание», «для снятия боли», «глубинное расслабление» - и действительно, бoль отступает и чувствуешь себя отдохнувшим. 

Объем знаний, полученных на 1-м курсе нереально объёмный, и до сих пор я ещё не всё освоила, даже применительно к своим физическим возможностям. 

Тем не менее, я хочу сказать всем, кто сомневается, у кого за долгие годы страданий и неудач выработался скепсис и настороженность ко всем новым методикам и разработкам, - начните делать хоть что-то, хоть одно упражнение, хоть одну медитацию, и результат неизбежно вас настигнет.

Владимир, я от всей души благодарю Вас за то, что дарите нам возможность по-новому посмотреть на свою жизнь, тратите своё время и силы, заряжаете, поддерживаете и подбадриваете, вселяете уверенность, что в наших силах изменить многое!!!

Перенесенная травма коленного сустава (разрыв мениска), которая за собой потащила и второй коленный сустав, хрусты в тазобедренных суставах, в позвоночнике, все как разладилось...

Стала искать выход, надежду на спасение. Очень хотелось быть здoровой, снова ходить, двигаться свободно и легко.

Сначала не могла стоять, делала сидя, упорно и твердо веря в то, что встану на ноги. 

Потом стала выполнять с опорой, плохо получалось, все вкось и вкривь, шатаясь делала осторожно. Спасибо огромное нашему Евгению, который вовремя останавливал и направлял по нагрузкам.

Практикуя с каждым днем отмечала, что крепли ноги, сустав восстанавливался.

• И какая теперь радость от того, что хожу, сама без опоры
• Позвоночник выпрямился, перестал болеть
• Прошли тянущие боли в животе
• Появилась радость в сердце, больше энергии стало, хочется улыбаться
• Прошла сухость кожи. Работаю я музыкальным руководителем и очень рада тому, что могу двигаться вместе с детьми.
• Уже получается делать подскоки, галоп, сгибать ногу в колене и поднимать выше тазобедренного сустава.
• Перестала уставать, сил хватает на целый день
• Проект дал мне не только надежду, а еще усилил силу воли, терпение.

Занятия в радость!!!!!!!!!! Благодарю за возможность не только меняться в лучшую сторону, а и быть здoровым человеком!

В самом начале кроме боли в коленях , я ничего не чувствовала, но я старалась. Работала над техникой.

Об удовольствии речи не шло. Иногда мне казалось , что ничего не получится. Я заставляла себя заниматься. 

Движения выполняла на слегка согнутых ногах. Но постепенно бoль начала уходить. 

Выполняя техники я проседала все ниже. А главное уходила бoль!

• Теперь я могу подолгу ходить. 
• У меня не болят ноги при ходьбе! 
• Не воспаляются суставы!
• Я стала чувствовать себя намного лучше. 
• Легкость во всем теле, спокойствие, умиротворенность.

Это так здoрово! Теперь от занятий я получаю истинное удовольствие. Я, музыка и движение. И никакой депрессии!