![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/162b99c95b2908cd90adb6a6cf62d1e3.jpeg/s/s1200x/a/2260/sc/245)
«Пока здоровы селезенка и желудок,
любая болезнь излечима»
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d7070f6f0d328dc9656e0ba2c19e4d84.png/s/s1200x/a/2260/sc/198)
Селезёнка – это орган, который влияет на чрезвычайно важные процессы в организме.
Во-первых, селезёнка разделяет питательные вещества, поступающие с едой, на чистые и нечистые компоненты. Нечистые компоненты образуют отходы, а из чистых извлекаются необходимые соки и энергия.
Именно селезёнка преобразует пищу в энергию Ци, которая питает каждую клеточку организма.
Работа лёгких, сердца и почек во многом зависит от того, насколько качественно селезёнка справляется со своей задачей.
Во-вторых, селезёнка участвует в транспортировке жидкостей организма, таких как кровь и лимфа. Это значит, что она влияет на состояние вашего иммунитета и готовность организма защищаться от негативных факторов внешней среды.
Если селезёнка здорова – вы полны энергии, получаете максимум пользы из еды и ощущаете комфорт в области ЖКТ. Больше не переедаете, убираете лишний вес и сохраняете привлекательную фигуру надолго. Чувствуете себя сильными и успеваете делать больше, чем раньше.
Что происходит, если Центр "сдает позиции":
- Организм ослабевает. В теле появляются очаги воспалений, новообразования, кисты, камни. Могут даже сформироваться первые признаки онкологических заболеваний.
- Вы ощущаете нехватку энергии. Частыми последствиями становятся анемия, малокровие, застой крови, закупорка сосудов. Кровь перестаёт поступать в необходимых количествах к важным органам, в теле появляются зажимы и боли, которые впоследствии перерастают в хронические диагнозы.
- Чтобы восполнить уровень энергии, вы начинаете больше есть, часто делая упор на калорийную (и не очень полезную) еду. Это приводит к лишнему весу, тяжести в желудке и вялости. На этом фоне развиваются болезни ЖКТ.
Западные врачи уделяют катастрофически мало внимания селезёнке как органу, в то время как в Китае к селезёнке относятся как к центру всей системы органов.
ЗДОРОВЬЕ ЖКТ ☯ ЦЕЛОСТНАЯ СИСТЕМА
Используйте секреты здорового питания из Китая, чтобы избавиться от проблем с пищеварением, наполниться энергией и сохранить привлекательную фигуру на долгие годы.
Мудрое питание оздоравливает внутренние органы и помогает:
ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ
Если раньше вы ощущали разбитость по утрам, испытывали желание подольше полежать в кровати и в середине дня уже хотели спать, то теперь чувствуете подъём энергии на протяжении всего дня.
Больше нет необходимости «подбадривать» себя чаем с шоколадкой. Вам хватает сил до самого вечера на всё, что для вас важно: работу, бытовые дела, общение с родными, игры с детьми.
ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ
Высокий уровень энергии позитивно влияет на внешность. Качественный сон оздоравливает все органы и системы. Особенно важно состояние печени, ведь именно через неё происходит омоложение клеток.
Если печени и селезёнке не хватает энергии, организм не может запустить функцию самообновления. Тело начинает стареть и изнашиваться.
Если вы хотите сохранять молодость и свежесть на долгие годы – крайне важно заботиться о здоровье ЖКТ.
СОХРАНЯТЬ ЧИСТОТУ КОЖИ
Когда селезёнка здорова, на коже нет ни прыщей, ни высыпаний, ни красноты, ни пигментных пятен.
Кожа излучает сияние, свежесть и молодость.
СОХРАНЯТЬ ПОДТЯНУТОСТЬ КОЖИ
С возрастом у большинства людей появляются морщины на лице, сильный птоз, брыли, второй подбородок.
Принципы мудрого питания помогают избежать преждевременного старения, сохранить тонус и эластичность кожи без косметологического или хирургического вмешательства.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/19a6a6a11a80a35b2945cfe061ab78f7.png/s/500x/a/2260/sc/183)
Татьяна Некрасова
Польша
Прошло постоянное чувство вялости, в районе ЖКТ ничего не болит
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e949966fb573966ff0b319797650f62b.png/s/500x/a/2260/sc/41)
Елена Голубцова
Россия
Начала худеть.
Сама готовка стала приносить удовольствие!
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8f5bf446c74f6332ad69af060a2fd484.png/s/500x/a/2260/sc/201)
Татьяна Анголен
Германия
Уменьшение ощущения дискомфорта в верхней области живота
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/19a6a6a11a80a35b2945cfe061ab78f7.png/s/s1200x/a/2260/sc/183)
Татьяна Некрасова, Польша
ЗАДАЧИ, С КОТОРЫМИ ПРИШЛА В НАЧАЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Раньше периодически болел живот после приема пищи (особенно от яблок и нектарин). Было постоянное чувство вялости.
Часто ела перед сном, хоть я и знала, что это плохо и чувствовала себя после этого нехорошо.
Употребляла много сладостей.
Результаты:
- Мне стало легче просыпаться рано утром. Долгое время не могла рано вставать, перед работой ничего не успевала сделать и находилась в самоуничижении из-за этого. Теперь просыпаюсь без будильника рано утром, не заставляю себя вставать, это происходит естественно. Динамика была такая: на 2-й день проснулась в 7-30, 3-й в 6-30, в течение недели просыпалась около 5-6 часов. Мой рекорд это 3-40 без будильника (в тот день получилось лечь в рекомендуемое время, пока не всегда получается).
Просыпаюсь бодрой и выспавшейся. Раньше во сколько бы я не легла, не получалось вставать рано, а если получалось, то с волевым усилием и состояние было вялым.
- Не хочется валяться после пробуждения.
- Не хочется спать после приема пищи, прошло состояние вялости, которое давно меня преследовало.
- Перестало тянуть на сладкое, раньше съедала очень много сладостей, сейчас как-то естественным образом эта потребность уменьшилась.
- Почему-то сократилась порция. Сейчас наедаюсь примерно половиной своей обычной порции.
- Хорошее самочувствие в районе ЖКТ, ничего не болит.
- Не хочется употреблять пищу на ночь. Хоть я и знала, что это плохо и чувствовала себя после этого нехорошо, часто ела перед сном.
Многое в моей жизни изменилось, я почувствовала себя здоровым, энергичным человеком! Возможно, по истечении более длительного срока будут еще результаты :) Очень интересно, как мой новый образ жизни повлияет на концентрацию и умственные способности.
Большое спасибо!) Для меня изменения были необходимы, хорошо, что они произошли быстро.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8f5bf446c74f6332ad69af060a2fd484.png/s/s1200x/a/2260/sc/201)
Татьяна Анголен
Германия
Что из курса применили в своей жизни?
Регулярно применяю: «новые» (приготовленные по рекомендациям Анны) каши на завтрак; завтрак до 8-ми; варю бульоны; хотя бы один раз в день использую технику Сладкой Росы; пью кипяченую воду в течение дня; нагрузка на ноги после еды.
Результаты:
Отмечаю уменьшение ощущения дискомфорта в верхней области живота.
Z осознанно подхожу к выбору продуктов, «подправила» их способ приготовления.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Получить Знания по Мудрому питанию, которые помогут в улучшении здоровья и при этом удовольствия при постижении принципов образа жизни из сокровищницы ТКМ!
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e949966fb573966ff0b319797650f62b.png/s/s1200x/a/2260/sc/41)
Елена Голубцова
Россия
Потрясающий тренинг!
Начала худеть.
Насморк, который не прекращался практически 3 года, стал слабее, надеюсь, что пройдет.
Сама готовка стала приносить удовольствие!
ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ! БЛАГОДАРЮ!
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
☯ Ищите не диету, а систему на долгие годы
☯ Хотите получить долгосрочный результат в здоровье
☯ Разделяете принцип «еда как лекарство»
☯ Интересуетесь китайской медициной и философией
☯ Хотите подобрать питание под себя без резких перемен
☯ Готовы учиться и внедрять знания в ежедневный рацион
☯ Хотите с годами сохранить и приумножить свои молодость и здоровье
☯ Хотите мудро кормить своих родных и близких для поддержания баланса
Курс даст понимание взаимосвязей в организме.
Как улучшить свое самочувствие, быть здоровым и энергичным
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8a1b442913257fedb6fcf24b9054974a.png/s/s1200x/a/2260/sc/150)
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cc3f4a0b72dfaaaa8a37ae43714b514b.png/s/s1200x/a/2260/sc/359)
ПРОГРАММА КУРСА
1. БЛОК «Селезенка и желудок в теории китайской медицины»
- Главный пульт пищеварения
- Источник жизненной энергии и крови
- Транспортировка и преобразование
- Сила мышц и конечностей
- Эмоции, наносящие вред селезенке и желудке
2. БЛОК «Синдромы Селезенки»
Пять основных синдромов селезенки и желудка:
- Пустота и провал Ци
- Пустота крови
- Сырость
- Дисгармония с печенью
- Западные диагнозы, связанные с дисбалансом селезенки
3. БЛОК «ПРАКТИКА»
- Питание для пестования селезенки
- Продукты-лидеры и продукты-вредители
- Лечебные рецепты из Китая для пестования селезенки
- Волшебные точки для массажа в поддержку селезенки
- Массаж живота для здоровья Центра
- Сборник повседневных рецептов для пестования селезенки
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
☯ Все видео-уроки появятся в записи в вашем личном кабинете на нашей обучающей платформе
☯ Смотреть и пересматривать уроки вы сможете в любой момент из любой точки мира, где есть интернет
☯ Доступ к видео и дополнительным материалам будет открыт на целый год
☯ Оперативная служба поддержки от профессиональной команды проекта
Школа мудрого питания
«Пестование Селезенки»
Китайская диетология для здоровья и долголетия☝️
☯ Запись 4 уроков. Уроки открываются сразу после оплаты
Доступ: 1 год
☯ Прямой эфир с Обратной связью от Анны Осиповой для выпускников первой ступени, где вы сможете задать интересующие вопросы.
Бонусы:
— Интенсив «Питание по сезонам»
— Сборник «Любимые рецепты по сезонам»
— Книга «Сборник рецептов для пестования селезенки на каждый день»
☯ Запись мастер-класса "Базовые принципы питания до и после 40 лет"
3 ступени Школы мудрого питания
Пакетом выгоднее!
Китайская диетология для здоровья и долголетия☝️
☯ Видео-записи и материалы трех ступеней Школы. Уроки открываются сразу после оплаты
Доступ: 2 года
Бонусы:
— Интенсив «Питание по сезонам»
— Сборник «Любимые рецепты по сезонам»
— Книга «Сборник рецептов для пестования селезенки на каждый день»
— Сборник «3 рецепта для Печени»
— Дополнительная скидка 10% (уже учтена)
— Интенсив «Питание для 5 органов»
☯ Запись мастер-класса "Базовые принципы питания до и после 40 лет"
ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА "ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ДО И ПОСЛЕ 40 ЛЕТ"
ФОРМАТ ВИДЕО
Из мастер-класса вы узнаете:
☯ 9 жизненных циклов человека, основы питания по возрастам
☯ Хитрости китайских долгожителей: как, когда и что есть
☯ Какая еда полезна в детстве и вредит в старшем возрасте
☯ Нужно ли менять пищевые привычки с возрастом
☯ Какие продукты дают энергию в пожилом возрасте
СБОРНИК «ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ ПО СЕЗОНАМ»
КНИГА - ФОРМАТ PDF
Сборник рецептов на каждый сезон.
СБОРНИК «3 РЕЦЕПТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ»
ДЕРЖАТЕЛЯМ АБОНЕМЕНТА
КНИГА - ФОРМАТ PDF
Здоровое питание – это основа повседневной жизни. От того, что вы едите, зависят ваше самочувствие, уровень энергии и внутренний баланс. Правильные продукты создают комфортную среду для раскрытия «потенциала» органов.
☯ Из сборника вы узнаете как заботиться о состоянии Печени, чтобы чувствовать себя здоровыми и сильными
☯ Какие продукты укрепляют Печень и желчный пузырь
☯ Чем полезно питаться весной по У-Син
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПЕСТОВАНИЯ СЕЛЕЗЕНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
КНИГА - ФОРМАТ PDF
Сборник рецептов для пестования селезенки на каждый день:
☯ Сборник снимет вашу "головную боль", что приготовить, чтобы было действительно полезно и вкусно. ё
Завтраки, обеды и ужины — простая навигация по страницам, фото блюд, идеи новых сочетаний продуктов.
ИНТЕНСИВ «ПИТАНИЕ ПО СЕЗОНАМ. КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ»
ПРОГРАММА АННЫ ОСИПОВОЙ
☯ Вы получите Систему по питанию для себя и своих близких на долгие годы, освоите основы ТКМ и диетологии.
☯ Интенсив дает положительные результаты практически сразу. Подробнее>>
Особенно показан людям, которые имеют:
❌ Проблемы с пищеварением
❌ Боли в животе до или после еды
❌ Лишний вес, который не поддается коррекции обычными способами
❌ Проблемы с иммунитетом, частые простуды
ИНТЕНСИВ «ПИТАНИЕ ДЛЯ 5 ОРГАНОВ»
ДЕРЖАТЕЛЯМ АБОНЕМЕНТА
ПРОГРАММА АННЫ ОСИПОВОЙ
☯ Вы узнаете функции и роль каждого органа в единой системе организма с точки зрения традиционной китайской медицины.
☯ Научитесь выбирать подходящие продукты для укрепления определённых органов и составлять из них полноценный рацион на каждый день с учётом ваших индивидуальных особенностей здоровья.
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ УЧЕНИКА
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1fc9d337264676c70f8a0d8f1d9ea050.png/s/s1200x/a/2260/sc/151)
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d61234be746df381904d01fab69c3633.png/s/s1200x/a/2260/sc/94)
отзывы учеников о КУРСАХ ПО МУДРОМУ ПИТАНИЮ
Прошли курс более 200 человек,
более 100 оставили отзывы, вот некоторые из них:
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f383ff08ab752c5f75fd9423596e15dc.png/s/500x/a/2260/sc/213)
Людмила Пудовкина
Санкт-Петербург
Ушёл дискомфорт в области желудка после приёма пищи. Перестала потеть по ночам.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e32b0cb04cbc3bb2764f2cc0482f44d0.png/s/500x/a/2260/sc/261)
Галина Илющенко
Украина
Стала меньше уставать,
гораздо лучше себя
чувствовать
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ef4e870df3f08541516f409224440ae1.png/s/500x/a/2260/sc/46)
Ирина Черентаева
Орск
Наладился сон, артериальное давление перестало резко скакать
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/bc5be7f9ce4eae9a18ccd0d828580688.png/s/500x/a/2260/sc/356)
Елена Кононец
Ярославль
Прибавилось энергии, появился интерес и желание измениться
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a83a49015c6b5fdb2baf66a95d5af5f1.png/s/500x/a/2260/sc/334)
Елена Бугеренко
Москва
Немного меньше тяжести в желудке после еды
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d7836cd2c0614983969169b0358b7a62.png/s/500x/a/2260/sc/483)
Михаил Васильченко
Ростов-на-Дону
Ушли сильные боли в мышцах
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f383ff08ab752c5f75fd9423596e15dc.png/s/s1200x/a/2260/sc/213)
Людмила Пудовкина
Санкт-Петербург
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
Задача, с которой я пришла в начале обучения, была связана с необходимостью определения Мудрого питания для своего организма, так как энергетические практики, которыми я несколько лет занималась, позволили мне не болеть, т.е. не ходить по врачам и принимать выписываемые ими лекарства, но не дали возможности восстановить организм до желаемого состояния. И в первую очередь это нормализовать работу ЖКТ, восстановить мышечный корсет. Много лет на почве стрессов на работе и дома я страдала сильными головными болями. Чтобы решить эту проблему перестроила питание, в течение семи лет исключила из рациона пищу животного происхождения. Итог: головные боли ушли, но пришла атрофия мышц.
Что из курса применили в своей жизни?
1.Тестирование и диагностика - они позволили не только определить текущее состояние организма, но и дали возможность увидеть ошибки, которые допускались в решении вопроса поддержания здоровья в предыдущий период жизни.
2. Рекомендации по суточному режиму бодрствования и сна, режиму приёма пищи, двигательной активности после приёма пищи.
3. Рекомендации по питанию, с учётом выявленных диагностикой проблем в организме. Конкретно: Принимаю пищу до 8:00, 14:00, 18:00; спать ложусь до 23:00.Согласно расставленным приоритетам в первую очередь освобождаюсь от Избытка Сырости в организме. Для этого исключила из рациона холодные и сырые продукты, искусственно сладкие - белый сахар, конфеты, булку; сократила потребление выпечки и хлеба. Ежедневно готовлю каши со специями, орехами, фруктами; 3-4 раза в неделю готовлю бульоны из куры, говядины, рыбы; тушу овощи, варю компоты из свежих и сушёных фруктов, завариваю шиповник и боярышник. Вечером перед сном парю ноги и делаю массаж ступней. Дополнительно: утром простукиваю канал желчного пузыря, делаю Канон И Цзинь Цзин прогулки после приёма пищи совмещаю с упражнениями Нить Жизни.
Результаты:
1. Появился аппетит, ем с удовольствием, ушёл дискомфорт в области желудка после приёма пищи.
2.Перестала ночью потеть.
3. Прекратилось ночное истечение слюны.
4. Нормализовался сон, сплю с 23 до 4 часов не просыпаясь.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Новичкам Школы желаю успехов в восстановлении здоровья, веры в себя. Вооружённый знанием может решить любую проблему. Учитесь любить и слушать себя.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e32b0cb04cbc3bb2764f2cc0482f44d0.png/s/s1200x/a/2260/sc/261)
Галина Илющенко
Украина
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
У меня диагнозов нет. Но начался климакс и все тело стало болеть. Точнее по тихоньку рушиться вместе со щитовидкой. Очень было тяжело.
Что из курса применили в своей жизни?
- Перестроила питание,
- Режим дня (более жестко стала следить, чтобы вовремя ложились. Ну и соответственно подъем)
- Стала пить горячую воду не только по утрам, но и в промежутках. (очень нравиться пить в прикуску с медом)
-Выполняю комплекс для здорового иммунитета,
- Комплекс из Нити Жизни по У-Син (5 элементов)
- Ну и потихоньку практикую Нить Жизни
Результаты:
- Стала гораздо лучше себя чувствовать
- Меньше стала уставать (Обычно днем ложилась на часик. Сейчас не ложусь вообще)
- Появилась энергия
- Больше уделяю себе внимания. (это наверное, для меня самый главный пункт). Семья большая и всем хотелось помочь. А сама потом падала. Сейчас останавливаю себя.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Каждый должен сделать свой выбор. Почувствовать себя и понять. Нужно научиться правильно любить себя. А для школы успехов в таком не легком начинании.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4b2fcd556f65807e136d1a1881e58336.png/s/s1200x/a/2260/sc/58)
Валерий Деркач, Украина
Задачи, с которыми пришел в начале обучения:
Безумное желание разобраться в вопросах здорового питания в ТКМ. Узнать свой тип согласно диагностики. Предпринять практические шаги к востановлению баланса ИНЬ-ЯН.
Что из курса применили в своей жизни?
После диагностики по вопроснику и языку с вашей помощью определил свой тип и зменил питание и образ жизни. Это касалось сна и бодрствования, физической активности (прогулки, упражения Цигун). Кроме этого подобрал продукты и способы их приготовления.
Результаты:
Увеличалось количество энергии и работоспособность. Почувствовал легкость в ногах. Нет никаких проблем с ЖКТ. После работы усталость незначительная. Быстрое всстановление после нагрузок. Отличный сон. А главное радостное. стабилно оптимистическое настроение!
Ваши пожелания для новичков Школы:
Желаю новичкам получить очень ценные знания согласно Курсу мудрого питания. Грамотно их применить для себя. Получить ощутимые результаты по улучшению здоровья. Почувствовать Радость Жизни.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ef4e870df3f08541516f409224440ae1.png/s/s1200x/a/2260/sc/46)
Ирина Черентаева, Орск
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
Меня всегда интересовала тема правильного питания, за счет которого можно улучшить здоровье и держать в норме весь организм. Проблемы по здоровью были - повышенное АД, плохое пищеварение, давний гастрит, шейный и поясничный остеохондрозы, частые головные боли.
Что из курса применили в своей жизни?
Каши начала есть ещё и раньше, но после прохождения курса стала делать их более жидкими и разваренными. Фрукты и ягоды добавляю в них только термически обработанные (обдаю кипятком или довариваю вместе с кашей). Правильно стала варить мясные бульоны, добавляя нужные специи. Наладила режим дня - вовремя кушать и вовремя ложиться спать, а также обязательная двигательная активность после еды.
Результаты:
Наладился сон, АД резко не скачет и ближе к нормальным цифрам, боли в шее стали гораздо меньше, работа желудка налаживается, хотя с этой проблемой ещё нужно работать. Помогает медитация "Помощь ЖКТ".
Ваши пожелания для новичков Школы:
Новичкам хотелось бы пожелать не бояться перемен в жизни, прислушиваться к советам Мудрых, выполнять все рекомендации и тогда результат обязательно будет.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/bc5be7f9ce4eae9a18ccd0d828580688.png/s/s1200x/a/2260/sc/356)
Елена Кононец, Ярославль
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
Моя задача научиться готовить с максимальной пользой для личного здоровья, и здоровья своей семьи.
Что из курса применили в своей жизни?
С большим удовольствием ввела в рацион питания горячие бульоны из шеи индейки. Продолжаю пить тёплую воду и на завтрак готовлю каши. Периодически (когда вспомню) применяю технику сладкой росы. Стараюсь следовать советам, согласно своей диагностики - фрукты бланширую в кипятке , исключила йогурты, стараюсь наладить режим сна, но на сегодняшний день не получается. Планирую применить предложенные рецепты блюд и изучаю свойства привычных продуктов с точки зрения у-син.
Результаты:
Результаты, пожалуй прибавилось энергии, трудно оценить объективно, т.к. прошло мало времени и далеко не всё ещё получается выполнить из предложенных советов. Зато интерес и желание изменить и измениться имеют место и выросли в разы. Когда есть знания и метод - прибавляется уверенность в своих возможностях. А успехи сокурсников мотивируют на преодоление своих вредных многолетних привычек.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Желаю новичкам уверенности, терпения и силы воли на пути личной трансформации, успешных достижений поставленных целей! Здоровья!
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5bb195f5fdaa9d79781fc11e4a798222.png/s/s1200x/a/2260/sc/207)
Елена Алфёрова, Украина
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
Научиться действительно правильно питаться. Улучшить пищеварение - утром была тошнота и тяжелый живот. Головокружения и плохой отток венозной крови из головы.
Что из курса применили в своей жизни?
Я начала по утрам есть каши. Перестала есть после 18 ч. Стала ложиться спать до 23 ч. Стараюсь придерживаться питанию по конституционному типу и по сезону. Стала есть финики унаби. Использую технику пережевывания пищи.
Результаты:
Ушла утром тошнота и тяжесть в животе. Похудела на 3 кг.
Теперь я знаю свой конституционный тип, знаю, что именно мне полезно, а что нет.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Я очень благодарна Анне Осиповой за этот курс. Спокойно, грамотно, было очень много информации, разложенной по полочкам.Спасибо за тест по языку. Было много подарочков в виде книг, информации с уроков, ответов на вопросы.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a83a49015c6b5fdb2baf66a95d5af5f1.png/s/s1200x/a/2260/sc/334)
Елена Бугеренко, Москва
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
Планировала с помощью питания немного повысить свой энергетический уровень (который близок к нулю). Проблемы со здоровьем: артрит, артроз. Хронический гастрит и панкреатит. Хронический синусит
Что из курса применили в своей жизни?
Вернула в рацион семьи бульоны, на них готовлю супы, борщ. Добавили каши. Любим пшенную с тыквой и сушеной вишней. Стараюсь ходить после еды. Но часто после работы и ужина дома падаю на кровать и встать не могу.
Результаты:
Немного меньше тяжести в желудке после еды. Пока я только в начале пути, мне еще работать и работать над собой. Поэтому я уже оплатила продолжение обучения.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Надо выделять для обучения много времени. Потому что большой объем информации и информация совершенно новая. Поэтому требуется не только больше времени, но и "свежие мозги".
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d7836cd2c0614983969169b0358b7a62.png/s/s1200x/a/2260/sc/483)
Михаил Васильченко
Ростов-на-Дону
Задачи, с которыми пришел в начале обучения:
Пришел на учебу в школу Мудрого питания для получения знаний по применению системы У-син, практические его применения по восстановлению суставов и зрения.
Что из курса применили в своей жизни?
Применяю при приеме пищи методику сладкой росы, медитацию для желудка, соблюдаю правильный режим сна, употребление пищи и воды. Стараюсь применять питание согласно результатам диагностики. Помимо школы нарабатываю тренинги Нить Жизни, позвоночник и суставы, комплексы: 8 кусков парчи, игры 5-ти зверей и многое другое.
Результаты:
Когда начал выстраивать баланс относительно селезенки. приводить все в норму согласно схеме У-син заметил много позитивного, прошел сильный жор, который мучил меня даже ночью, начало изменяться состояние мышечной ткани, ушли сильные боли в мышцах которые были в теле после физических нагрузок, произошло изменение когда после приема пищи стал заниматься упражнениями для ног.
Ваши пожелания для новичков Школы:
Практики Тайцзи и Цигун нужно совмещать с питанием по У-син с соблюдением правильного режима дня, а для этого нужно знать свою конституцию, слабые стороны своего организма. И относительно этого выстраивать свою практику.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c11af75f9581d88b35feab399a4f2efe.png/s/s1200x/a/2260/sc/355)
Ирина Соколова, Белоруссия
Задачи, с которыми пришла в начале обучения:
Этот курс для себя я определила как важную ось в совоей жизни, вокруг которой будет происходить "наращивание" своего здоровья. Потому что к своим годам (50 лет) я накопила множество вредных жизненых привычек в питании, в "не движени", "Не сне" и проч.
Мне захотелось не только поправить свое здоровье, но и получить побольше сил для всего, что я хочу и люблю в своей жизни. Я нисколечко не ошиблась, Я получила обширные знания и теоретическую базу под все мои интуитивные находки в отношении своего образа жизни
Что из курса применили в своей жизни?
Я изменила режим питания, что было достаточно трудно и вначале казалось, что невозможно))) Постепенно это удивительным образом привело к тому, что я стала замечать уменьшение своих порций. Я начала больше двигаться, причем разнообразным образом: эллипсоид хотя бы по 5 минут в разное время, в том числе и за изучением языка, и ходьба и короткие перебежки по настоящей земле на даче. Стараюсь спать достаточное время, начала использовать больше необходимых мне специй в своем питании.
Результаты:
Не набираю вес, как обычно это происходит после активного отпуска летом. Заболев бронхитом, гораздо легче выходила из него, помня, что сырости у меня много и продолжала правильное питание и прием специй. Сил стало чуточку побольше. Но хотелось бы еще больше!!!
Ваши пожелания для новичков Школы:
Помнить, что старание и труд - все перетрут! Что здоровье в наших руках в буквальном смысле этого слова. И кроме того - довериться тому, кого встретил на своем жизненном пути - Анне!! Мне кажется в ее уроках сочетается и терпение и человечность и глубина знаний!
Анна Осипова
Нутрициолог И СПЕЦИАЛИСТ ПО традиционной китайской медицинЕ
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/adbd05433af6c780904083714e628204.png/s/s1200x/a/2260/sc/504)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b0845a27cca9e72714d928f30bd5f6f0.jpeg/s/s1200x/a/2260/sc/196)
- Автор блога о мудром питании для здоровья и долголетия в Телеграм https://t.me/mudroepitanie
- Дипломированный переводчик китайского языка, училась и работала в Китае 6 лет
- Дипломированный нутрициолог, имеет квалификацию на ведение профессиональной деятельности
- Продюсер онлайн-школы Цигун и Тайцзи «Секреты Восточной Медицины»
- Автор книг «Мудрое питание и поведение согласно У-Син» и «Китай любит тебя»
- Соавтор курса «Золотая Селезёнка. Цигун для пищеварения»
- Выпускница курса РУДН «Основы традиционной китайской медицины» (Институт Традиционной Восточной Медицины, Москва)
- Выпускница курса «Китайская фитотерапия» (учебный центр «Синомед», Москва)
- Окончила курс "Превентивная нутрициология" (Российский Государственный Социальный университет, Москва)
- Преподает теорию и практику питания по пяти элементам У-Син и сезонам
- Организатор обучающих дзен-туров в Китай
- Автор переводов оригинальных текстов по китайской диетологии и медицине
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9b4df4869371a56ccfa2c5389d1eee6d.png/s/s1200x/a/2260/sc/308)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fcbe12dffbf325603e05b9723505a074.png/s/s1200x/a/2260/sc/181)
Все еще сомневаетесь?
У вас все получится!
info@vladimirosipov.ru / +7 (495) 230-18-78
ИП Осипов Владимир Олегович
ИНН 222500094680 ОГРН 315504000013120
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/45f6a463cb5da15b425dea97e9363c26.png/s/s1200x/a/2260/sc/196)