Экспресс-тест "Проверьте качество сна"

Экспресс-тест 

Проверьте качество своего сна

  ★ Всего 2 минуты — 12 простых вопросов «да/нет», которые покажут, насколько ваш сон действительно восстанавливает организм.

Что проверяет тест:

  • легко ли вы засыпаете или долго ворочаетесь;

  • есть ли ночные пробуждения и ранние подъёмы;

  • чувствуете ли вы усталость по утрам;

  • влияет ли недосып на память, настроение и иммунитет.

свм свм